Herbata miętowa ma nie tylko przyjemny, orzeźwiający smak, ale również wiele właściwości prozdrowotnych. Wszystko to za sprawą bogactwa substancji bioaktywnych, które zawarte są w liściach mięty pieprzowej. Mięta jest więc cenioną rośliną leczniczą i przyprawową.
Wpływ herbaty miętowej na układ pokarmowy
Przede wszystkim herbata miętowa korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego. Świetnie sprawdza się w przypadku wszelkiego rodzaju zaburzeń trawienia, bowiem właściwości naparu stymulują wydzielanie kwasu żołądkowego i pobudzają wytwarzanie żółci. Mięta łagodzi również objawy zatrucia pokarmowego w postaci wzdęć i wymiotów. Ponadto działa ona wiatropędnie, zapobiega wzdęciom oraz dba o prawidłową perystaltykę jelit. Warto więc pić tego rodzaju napar tuż po ciężkostrawnym posiłku.
Wspomaganie układu nerwowego i odpornościowego
Miętowa herbata pozytywnie wpływa również na układ nerwowy i odpornościowy. Łagodzi bóle migrenowe oraz ułatwia zasypianie. Właściwości zawarte w mięcie są również pomocne przy stanach zapalnych jamy ustnej oraz przy przeziębieniach, ponieważ napar zwalcza katar i kaszel, obkurcza błony śluzowe oraz korzystnie wpływa na drogi oddechowe podrażnione w trakcie trwania choroby.
Właściwości odchudzające
Właściwości tego rodzaju herbaty wspomagają także proces odchudzania poprzez korzystny wpływ na układ pokarmowy. Regularne wypijanie takiego naparu przyspiesza metabolizm. Nie bez znaczenia w tej materii jest również pozytywny wpływ na perystaltykę jelit. Co więcej, miętowa herbata zmniejsza uczucie głodu i łaknienia, zwłaszcza jeśli chodzi o chęć sięgnięcia po słodycze.
Herbata miętowa w ciąży
Herbata miętowa bardzo często polecana jest kobietom w ciąży, ponieważ jej właściwości pomagają zwalczać wzdęcia i niwelować poranne nudności. Dzięki właściwościom korzystnym dla układu odpornościowego, herbata miętowa w okresie ciąży staje się naturalnym lekarstwem chroniącym przed przeziębieniem. Właściwości pozytywnie wpływające na układ nerwowy odpowiadają zaś za spokój i dobre samopoczucie przyszłych mam.
