Zioła od dawna cieszą się ogromną popularnością na całym świecie. Używamy ich w kuchni jako przypraw do bardzo wielu potraw albo w formie herbaty do picia na różne dolegliwości. Ich zastosowanie jest bardzo szerokie. Aby uzyskać pożądany efekt, należy je wykorzystać w odpowiedni sposób. Niektóre zioła możesz spożywać pojedynczo, ale są i takie, które warto połączyć z innymi, by wzmocnić ich działanie i osiągnąć zamierzony cel. Jesteś ciekaw, jakie zastosowanie mają zioła włoskie i w czym mogą być pomocne? Zapraszamy do lektury!
Lecznicze działanie ziół
Wiele ziół ma leczniczy wpływ na organizm człowieka. Podstawową formą ich spożywania są np. herbaty parzone ze świeżych ziół lub też gotowych mieszanek, wykonanych z suszonych roślin. Dobrze znać zastosowanie kilku podstawowych ziół, ponieważ są one bardzo skuteczne, chociażby w doraźnej pomocy, kiedy nie jest możliwa natychmiastowa wizyta u lekarza. Zioła włoskie warto stosować regularnie, ponieważ spożywane częściej mogą pomóc zapobiegać problemom trawiennym, podnosić odporność, a nawet wzmacniać układ krążenia czy też działać oczyszczająco.
Poniżej opisujemy kilka podstawowych ziół i ich działanie:
– bazylia – pomaga usunąć wzdęcia oraz objawy niestrawności, działa pozytywnie na układ nerwowy i trawienny. Jest niezastąpionym wsparciem w walce z depresją i bezsennością;
– oregano – to najpopularniejsze zioło lecznicze. Ma bardzo wysokie właściwości bakteriobójcze i grzybobójcze. Jest pomocne w obniżaniu cukru u osób z cukrzycą typu 2, wspomaga procesy trawienne i jest bogate w błonnik, co sprawia, że zmniejsza prawdopodobieństwo zaparć;
– rozmaryn – zawarty w nim olejek rozmarynowy wpływa pozytywnie na poziom cukru w organizmie. Jest to skuteczne zioło w walce z grzybami, bakteriami czy wirusami. Ma działanie przeciwzapalne, a także wspomaga pracę wątroby i układu odpornościowego.
Dobroczynne działanie mieszanek ziołowych w herbatach
Wiele znanych ziół można stosować samodzielnie, ale dobrane wraz z innymi w postaci np. herbaty wspomagają o wiele więcej układów. Niejednokrotnie herbaty ziołowe stanowią świetne wsparcie w przypadku np. niestrawności, czy też podczas dochodzenia do siebie po przeziębieniu. Odpowiednio dobrane mieszanki ziół nie tylko mają właściwości lecznicze. Dodatki w postaci owoców, takich jak pomarańcze, limonka i wiele innych wzbogacają ich walory smakowe.
Naturalne wspomaganie organizmu
Dzisiaj, kiedy wszechobecny przemysł farmaceutyczny nakłania, by kupować suplementy, warto zwrócić się do naturalnej profilaktyki i zastosować zioła w codziennej diecie. Picie herbat z odpowiednim składem to świetny sposób na uzupełnienie brakujących witamin czy też zapobieganie różnym dolegliwościom. Jednocześnie dodanie suszonych owoców podnosi walory smakowe. Zioła włoskie i herbaty z nimi w składzie to świetna alternatywa dla osób lubiących dbać o siebie i swoje zdrowie. Profilaktyczne picie i stosowanie ziół pozwoli złagodzić lub uniknąć wielu przykrych dolegliwości.
Zastosowanie ziół włoskich
Zioła włoskie takie jak np.: bazylia, oregano, tymianek można stosować samodzielnie, ale wspólnie też mają świetne działanie na wiele problemów zdrowotnych. Warto by osoby z dolegliwościami i chorobami takimi jak: cukrzyca, wzdęcia, bóle brzucha, niestrawność, zaparcia stosowały zioła włoskie w diecie, chociażby w postaci herbat. Ponadto mają one silne działanie antybakteryjne czy przeciwgrzybiczne, a nawet pozytywnie wpływają na profilaktykę przeciwnowotworową. Warto sięgnąć po ziołowe herbaty, ponieważ są łatwe w spożyciu, a mogą zdziałać wiele dobrego!
